Liebe Schüler*innen der Jahrgangsstufen 9, EF, Q1 und Q2,
in den letzten Wochen hat sich unser Alltag gewandelt, wodurch auch in der kommenden Zeit unser Sport- und Bewegungsverhalten nur eingeschränkt möglich sein wird. Aus diesem Grund möchten wir abwechslungsreiche Sport-Livetrainings für euch anbieten. Dieses Angebot richtet sich an Einsteigende und Fortgeschrittene und wird zunächst für den Monat Mai bestehen. Die Sport-Livetrainings werden dienstags und freitags um 17:00 Uhr in einem zeitlichen Umfang von 20 – 30 Minuten durchgeführt und greifen verschiedene Trainingsschwerpunkte auf (siehe Kursangebot).
Wie gelangst du in den Kurs des Sport-Livetrainings?
- In der HPI-Schul-Cloud im Kurs „Sport-Livetraining“ -> Tools -> Videokonferenz
(dem Kurs wurdest du bereits hinzugefügt)
Wie ist der Ablauf beim jeweiligen Sport-Livetraining?
- Gemeinsame Begrüßung (freiwillig mit Bild und Ton)
- Sport-Livetraining (ausschließlich Kursleiter mit Bild und Ton)
- Gemeinsamer Abschied (freiwillig mit Bild und Ton)
Was benötigst du für ein Sport-Livetraining?
- Sportkleidung
- Weiche Unterlage (z.B. Gymnastikmatte, Handtuch o.ä.)
- Zusätzliches Handtuch
- Flasche Wasser
Kursangebot:
| Termin | Trainingsschwerpunkt | ||
| Dienstag | 12.05.20 | jeweils 17 Uhr | Bauch, Beine, Po |
| Freitag | 15.05.20 | Oberkörperkräftigung | |
| Dienstag | 19.05.20 | Bauchkiller | |
| Freitag | 22.05.20 | kein Training (beweglicher Ferientag) | |
| Dienstag | 26.05.20 | Rückenfit | |
| Freitag | 29.05.20 | Aerobic | |
Das Angebot ist freiwillig und kostenlos.
Wir würden uns freuen, wenn wir dich bei den Sport-Livetrainings begrüßen dürfen, um gemeinsam auch in den kommenden Wochen gesund und fit zu bleiben!
Sportliche Grüße
Marian Bäcker & Sebastian Selchert