Einladung zum Sport-Livetraining

Liebe Schüler*innen der Jahrgangsstufen 9, EF, Q1 und Q2,

in den letzten Wochen hat sich unser Alltag gewandelt, wodurch auch in der kommenden Zeit unser Sport- und Bewegungsverhalten nur eingeschränkt möglich sein wird. Aus diesem Grund möchten wir abwechslungsreiche Sport-Livetrainings für euch anbieten. Dieses Angebot richtet sich an Einsteigende und Fortgeschrittene und wird zunächst für den Monat Mai bestehen. Die Sport-Livetrainings werden dienstags und freitags um 17:00 Uhr in einem zeitlichen Umfang von 20 – 30 Minuten durchgeführt und greifen verschiedene Trainingsschwerpunkte auf (siehe Kursangebot).

Wie gelangst du in den Kurs des Sport-Livetrainings?

  • In der HPI-Schul-Cloud im Kurs „Sport-Livetraining“  -> Tools -> Videokonferenz

(dem Kurs wurdest du bereits hinzugefügt)

Wie ist der Ablauf beim jeweiligen Sport-Livetraining?

  1. Gemeinsame Begrüßung (freiwillig mit Bild und Ton)
  2. Sport-Livetraining (ausschließlich Kursleiter mit Bild und Ton)
  3. Gemeinsamer Abschied (freiwillig mit Bild und Ton)

Was benötigst du für ein Sport-Livetraining?

  • Sportkleidung
  • Weiche Unterlage (z.B. Gymnastikmatte, Handtuch o.ä.)
  • Zusätzliches Handtuch
  • Flasche Wasser

Kursangebot:

Termin Trainingsschwerpunkt
Dienstag 12.05.20 jeweils

17 Uhr

Bauch, Beine, Po
Freitag 15.05.20 Oberkörperkräftigung
Dienstag 19.05.20 Bauchkiller
Freitag 22.05.20 kein Training (beweglicher Ferientag)
Dienstag 26.05.20 Rückenfit
Freitag 29.05.20 Aerobic

 

Das Angebot ist freiwillig und kostenlos.

Wir würden uns freuen, wenn wir dich bei den Sport-Livetrainings begrüßen dürfen, um gemeinsam auch in den kommenden Wochen gesund und fit zu bleiben!

Sportliche Grüße

Marian Bäcker & Sebastian Selchert